宇宙會四面八方送來關鍵字。
最近在觀察身體。曾經覺得非常不舒服、沒救的地方，好轉很多。
通常不是在最努力的時候感覺到它的好轉，而是當我已經為它努力過，接受它是這個樣子，過些時間才突然意識到：啊，這裡沒發炎了，這裡不再痛了。
回頭看孩子的成長，看自己的難關，也會想：如果再回到當時，我不會那麼用力，會知道怎麼放過自己。
回想十幾年前講課，每一門課從準備到臨場都很緊張，任何提問都讓我覺得自己不足，漏洞百出。現在，面對提問，我有許多實務工作的心得，自動從靈感庫裡跳出來，想擋也擋不了。
於是想對當年的自己說：沒用的，你想呈現的，是你現在沒條件做到的。你只能用現在的狀態，走現在這一步。
但你所經歷的，很有價值。那些漏洞百出的經驗，會為我引路。
總歸來說，我發現很多事情。再怎麼努力，換來的可能只是快一點、多一公分。而那可能不是必要的，而是額外的消耗。真正重要的，是繼續往前走，而不是拼命強求。
我領受到 #耐心
昨天一連串工作，有三個來訪者都從經驗裡提煉出同樣兩個字 #耐心。我們在不同的故事與軌道裡，經驗著關於 #耐心 的學習。
第一個人走到里程碑的點上，回望自己，感謝曾經的耐心。因為願意一次又一次給看似會重複失敗的局面機會，才能看見：自己在改變，對方也在改變，整個局面都在改變。耐心，讓他經驗這些發生。
第二個人走在目標的起點，一直看見那些已經達到目標的人們，於是看見彼此的落差。害怕、挫敗、生氣……他不斷渴望扶持和肯定，而支持他的人逐漸疲憊。
談話間，釋放所有這些累積的情緒後，他問內心真正需要的，浮現的詞：耐心。
「一切都都是因為我對這個過程沒有耐心，想要跳過辛苦，就會覺得別人怎麼都這麼容易，很羨慕，又不斷地需要有人來打破我對別人羨慕的想像。」
第三個人在一連串努力之後，被比賽拒絕。他憎恨、難過，接著感覺自己沒有價值。宇宙彷彿在對他說：放棄吧、退出吧。
邀請他走進內心，讓每一個自己都坐下來，圍著火爐，看顧自己之後再問：此刻需要什麼呢？#耐心。
我把「耐心」當作 #澄心 的入口。
去體會它的不同層面，然後問：在耐心裡，是怎樣的體會？
畫面浮現：深藍色的水流，靜靜旋繞流轉。遠看是一片靜謐，實際上卻沒有一刻停止。能與水流貼合，就能細觀其中的變動，並順流前進。
耐心，是：
🌱對生命脈動的 #信任
🌱在當下的精神 #鬆弛
🌱順流的意志 #作為
沒有留言:
張貼留言
注意：只有此網誌的成員可以留言。