即使同樣的主題，有類似的教學目標，也不會有兩場活動，產出一樣的收穫。
經驗性的療癒方法課程，團體夥伴的此刻，匯聚自己的過去和未來，大家相互打開交流，連成一片沃土，我帶來自己的思考和體驗，分享方法架構，進入這片土壤，然後不可預期會培育出怎樣的苗，開出怎樣的花朵，讓我們各自帶回去。
記錄一下夥伴與我討論的其中三個主題
❤️在陪伴的位子，總是擔心自己沒做什麼，或者擔心做出來的對澄心者造成打擾。不做，或者多做都令人不安。
事實上，不管陪伴者心安還是不安，只要他在，就能讓澄心者的旅途逐漸沉穩，不斷接觸自己的流動。
人與人同在相當珍貴，有沒有陪伴的守護差別很有感。
❤️你不可能預測到別人需要什麼，不離席，彼此核對，才能共創合宜的溫度。
我們在內在動物冥想裡面，大家體會到要靠近一隻動物，要先了解他的習性，貿然前進，他未必可以接受。也有澄心者反應，陪伴者發出溫和同在的聲音，他覺得被打擾，當陪伴者說出篤定的字句來回應，他反而感到安心。
你的內心的不同部分，或者每個議題中感到痛苦的那個小我，也是如此，他所需要的陪伴也很獨特，把陪伴別人的那份細心，也放在自己身上吧。
❤️
夥伴：「我沒有感覺」、「我不知道要覺察什麼」
我：我們的五感，其實一直在接收，例如說你坐在地板上，就會感覺到地板硬硬的… …。
夥伴：對呀，我能感覺到地板硬硬的，可是我為什麼要感覺它？這對我有什麼意義？
我穿衣服，我也可以感覺到這個衣服在皮膚上，但是感覺它要做什麼呢？
😂，好真實可愛的經驗，地板跟衣服真的沒什麼，對我們想處理的那些更深刻的東西而言太微不足道了。可是，我們向外向內的連結能力需要發展的歷程，如果總是忽略在近處在身邊的存在，對他們關起門來，又怎能到達深處或者遠方？
明年春天，澄心聚焦高階與基礎班在加惠基金會
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