與意外之間的關係 從受害到創造的轉變

最近，在內在關係整合卡的群組中，一位夥伴分享了自己面對 2025 年以來心情的淤積。

短時間內經歷知名人士突然過世的消息，家人也遭遇意外。這些事件帶來強烈驚嚇與恐懼，他決定用內在關係整合卡來排列自己與「世事難料」的關係。

牌卡歷程展開後，他發現「意外」緊貼在自己的背後，靠得如此之近。這個排列讓他有機會專注「看到」自己與意外之間的關係，當他分享這個發現時，難受下降了一半。

看到他的過程和分享，讓我蠻感動的，靜下心來面對自己，過程並不困難，但有這樣的意願和落實，卻很難得。

我想進一步分享我的感動

當一個人面對內在糾結，開始去了解自己與這份糾結的關係時，這份了解本身就帶來了轉變。因為我們不再只是糾結的受害者，而是開始與它建立新的關係。

這位夥伴的歷程可以分為三個階段：

1. 意識到內心感受：當意外接二連三地發生，他察覺自己內心浮現了恐懼。這是第一步，看見的同時，「恐懼」成為內在的一部分，不是比「我」更大的全部。

1. 透過排列具體化關係：當他透過牌卡歷程排列出自己與意外的關係，他不再只是沉浸在恐懼，而是觀照了「意外」、「自己」以及彼此的關係。視角的廣度跟高度轉變了。

1. 關係的改變帶來轉化的漣漪：當他看見並分享後，有一種「鬆」開始發生，體感的改變，就是內在改變的訊號。「意外」是可以面對的存在，跟意外之間不會只有恐懼，有更多情感和智慧會慢慢地注入，隨之，我們跟命運的關係質地也會變得不同。

內在有想要前行的生生不息的活力

即便身處艱難，我們內在依然具備持續運行的力量，那是一種期待未來、推動轉變、帶來成長的能力。  

然而，當我們因著事件而陷入怨懟和恐懼時，這些情緒會構築出「封閉狀態」，使創造力無處扎根，我們會感覺被困住了，別無選擇。

但當我們開始向內探索，擁抱那些被視為「問題」的痛苦時，我們便不再只是無助的受害者，被命運擺布的感覺也會鬆動。  

我們無法跳過恐懼和驚嚇來連接內在的廣闊，我們需要與當下的狀態直接聯繫，才能進一步改變視角，拓展空間。  

向大S、方大同，以及2025年以來遭逢意外與困難的靈魂致敬，願我們所有的領會，成為對生命以及對他們的祝福。