系統排列的療癒力

 關於系統排列，之珮心理師想跟大家分享：

🌳關係 #卡住，往往不只是當下的事

我們以為衝突只是來自眼下的發生，但「卡住」的狀態，可能是多年累積的情緒，甚至來自更久遠的家族經驗。背後藏著壓抑的傷、誤解，以及長期不平衡的交換。

在排列中常看到：當關係裡出現強烈的「不信任」或「無力感」，往往反映的是過去事件所留下遺憾與恐慌的拉扯，不是此刻彼此的本意。

🌳讓情感流動的前提，是先 #清出空間

那些沒有被承認、沒被說出口的經驗：一段傷痛、一個無法出生的生命、被忽略的過去⋯，只要還沒被看見，就會悄悄地佔據關係裡的空間。

排列不是把人帶回過去，而是幫助我們把過去放回它該在的位置，讓「現在」的能量有空間伸展開來。

🌳改變的開始，要 #擴大看見，不是要說服誰，或與誰和解。

很多讓人痛苦的關係，是因為我們把視角收得太小，只看見「他怎麼對我」，忽略了整個背景。

當我們開始擴大視角，看見整個家族裡流動的愛與困難，也看見自己不是唯一的受苦者，那份壓力會變輕，心也跟著柔軟一些。

🌳踏入排列之前，也許你已經知道方向，只是需要助力來 #鬆綁。

有時候，主角心裡早已知道該往哪個方向前進，也感受到一股能量在尋找出口，只是還習慣地踩著煞車。

其實，不管你怎麼設限、怎麼說服自己，變化總會發生。系統的能量，如果無法透過你，也會透過其他人往前推進。

排列做的，就是幫助你更肯定內在的覺知，更有勇氣面對改變，讓能量得以流動。

有位夥伴排列完跟我分享，整個歷程和他這半年來的轉變非常有共鳴。他早已經開始鬆開一些原本緊抓不放的，也啟動新的心態。這些他沒在場上說出口，卻在代表的移動與展演裡一覽無遺，更確定了他的方向。

🌳排列歷程之後，需要 #陪伴持續發酵的感受。

有位隔天繼續參加澄心課程的夥伴分享，他覺察胸口疼痛著，好多感覺冒出來。我很感動他持續透過各種與自己連結的方式—包括澄心的練習，有耐心地接住以及慢慢安放它們。

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每一場排列的發生，都是在幫助我們放下對錯、清理空間、擴大看見。

讓情感歸位，想活出來的部分才能獲得支持、邁步向前。