#為什麼說了好多次仍然沒有變淡？

也許那個「說」並不是在更新經驗，而是在重複經驗。

每當再次訴說時，內在「被誤會」「被拒絕」「好尷尬」的感覺就被喚醒，

就像重播一次過程，身體再度回到那個場景裡。

這樣的訴說可以讓自己感覺不那麼孤單，也會暫時帶來一點釋放，就像哭完一場會稍微鬆口氣，但鬆掉的只是集結在表面的壓力，那是短暫的。

裡面也許還有「無法接受這個發生」而衍生的愧疚、憤怒、錯愕⋯⋯，這些持續蔓延，未必獲得梳理與安撫。