覺察：泥沼般痛苦的關係
婚姻關係帶給他很大的壓力，現在先生不敢再有肢體暴力，但充斥言語暴力。兩個兒子也有情緒的困擾，與長期遭受爸爸的語言攻擊，以及爸爸媽媽之間的衝突有關。她形容：先生說起話來非常傷人，例如小兒子拿的東西不是爸爸要的，沒有按照爸爸的話做，爸爸就會說：「你怎麼不去死一死啊！」跟著爸爸去釣魚，小兒子覺得肚子很餓，跟爸爸說，爸爸會說：「你去吃屎啦，怎麼早上屎吃不夠嗎！」長期下來，她感到憂鬱，開始出現身心症狀，包括：手發抖、胸悶以及不斷流淚。
耕耘自己：呼吸新空氣
現在在家中，無法跟先生有互動，兩人保持一種很危險的平衡，孩子也不敢跟爸爸互動，因為不知道爸爸何時會發怒。這段時間，她開始嘗試突破，辭掉原來的全職工作，經由介紹做零星打工，例如幫別人採買等。空出的時間，拿來考金融保險証照，以準備將來從事相關理財工作，雖然這些完全跨行的事情，給自己一些壓力，但感覺到自己是充實的。出去上課，可以跟同學相處，得到很多正面能量，而當學員時，也感受到被照顧和被服務，才意識到自己從來都不覺得可以這樣被對待。
探索：走進母親的身影
她回想原生家庭。成長過程就看著爸爸媽媽的婚姻不睦。上面有兩個哥哥，一個姊姊，自己排行最小。小時候經常感覺到自己是多出來的小孩。是多的，並不是因為父母親對她苛刻，而是她看到媽媽為了養四個孩子，非常的辛苦。媽媽要做很多家事，爸爸不能夠體諒，常常喝完酒，在言語上羞辱她，曾經看到媽媽在廚房裡蹲著哭。有一次，還聽到，媽媽說在路上看到爸爸載別的女人，她過去給那個女的一巴掌等等。爸爸媽媽沒有離婚，一直到現在。她一邊說、一邊流淚，喚起對媽媽心疼不忍的感受。
重新領悟：媽媽，我很想幫你，領了跟你一樣的考卷，我要找出自己的解答
她從很小的時候，就把媽媽的辛苦都看在眼裡，會偷偷的幫媽媽做很多的家事，希望讓媽媽開心。
我回應：這就像翔翔(也就是她\的么子)。她驚覺說：「對耶，就像他一樣，貼心地幫我分擔。」然後也發現，自己的先生跟爸爸有很相似地方，都對太太的辛苦跟付出，視而不見，總是在互動中帶來很深的傷害。
我回應：這就像翔翔(也就是她\的么子)。她驚覺說：「對耶，就像他一樣，貼心地幫我分擔。」然後也發現，自己的先生跟爸爸有很相似地方，都對太太的辛苦跟付出，視而不見，總是在互動中帶來很深的傷害。
她談到：「妳這樣說我才發現，我真的很愛我媽媽，我覺得自己很不孝，到現在還讓她擔心，我真的很希望媽媽也可以去做自己喜歡的事情，去看一看這個世界，我為她覺得很可惜。」同時感到困惑：「為什麼我明明不想要跟我媽媽經歷一樣的婚姻，卻找了一個人跟我爸爸很像的人？婚前我覺得他來自一個很辛苦的家庭，我應該可以救他，他也應該會珍惜。」
我說：「因為妳很想救妳媽媽，很想幫媽媽，就無形中重複媽媽的生命考題，也無形中找一個需要妳來拯救的人。另外一個點，妳可以注意到，在妳內心深處，妳並不看重妳自己，妳覺得自己是多餘的，妳覺得自己是不好的。所以婚姻就像一面鏡子，妳會找到一個人，反映出內在妳對自己的看法。在妳先生的心中，不管妳展現多少能力，得到多少朋友的肯定，妳先生總是認為妳是沒有能力的，妳是不好的。就像妳內心深處，對待自己一樣。」
連結：取得力量
邀請她，跟隨內心，回到小時候的廚房，看到媽媽在那裡。
她很想告訴媽媽：「妳辛苦了，妳付出了很多，我都知道，我跟妳一樣，嫁了一個不體貼的男人，所以我更懂妳的辛苦，謝謝妳給我很多的力量，所以我能夠撐下來。」
媽媽的內在傳達著：「我在妳的身上，看到妳可以這麼堅強，我知道我的付出沒有白費。雖然我只是一個家庭主婦，但是在妳們身上，我知道我給了妳們很好的傳承，妳很有愛，愛妳的小孩，妳也很有能力，我看到我自己，原來是很偉大的。」
她不停的點頭：「對，在我心裡，媽媽很偉大，媽媽一點都不狹隘，有很寬廣的愛。我尊重媽媽的選擇，還有媽媽想要承擔的。我會帶著媽媽給我的力量，創造我的幸福來回報嬤嬤。」
領受祝福
「我感覺到我真的很愛我媽媽，我哥哥也很疼我，我姊姊也是。」她讓爸爸、媽媽、哥哥、姊姊都在她的身後，她看到自己的未來：有藍天，有綠樹，有一種寬廣跟自由的感覺，而在前面有一個小小的地方暗暗的，是她還不看不清楚的，是她需要向前去突破的。
她告訴自己：我會盡量給自己好的準備，和足夠的時間，我要讓我先生知道，我想離開，我想要要對彼此來說都更好的未來。
