孩童遭遇創傷或者羞辱的經驗，影響深遠，這個觀念越來越普遍。因此除了整個教育系統和社會系統投入許多資源於相關主題，也有越來越多家長會擔心孩子受傷或者被欺負。
「我很怕我的孩子跟不上，會被老師貼標籤。」
「我每天都問他有沒有朋友，我怕他在學校被欺負不敢說。」
「小孩回來跟我說…，我不知道要不要去核對，他不希望我處理，可是我很怕他心裡有累積。」
創傷治療大師，彼得列汶說：
「創傷無可避免，或許是一個壞消息。然而，好消息是生命力與復原力也是我們的一部分，復原力的彈性就像金屬彈簧一樣，當你把它往外拉，他會自動彈回原本的大小和形狀，我們不見得會因為拉扯而失去彈性，相反地，人其實會在緊張和壓力的情況下建立和提升他所擁有的復原力。
有復原力的孩子通常是勇敢的，這不表示他們喜歡危險，而是他會懷著敞開和好奇的心態與熱忱，生氣盎然的探索世界，當然在他們探索的過程裡，不可避免地會遇到碰撞、衝突、震盪很顛簸。」
整個創傷復原的經驗簡而言之會走過
離開危險情境處於安全之中→強烈情緒或者凍結狀態的釋放→建立與成人的連結→重新了解發生的事情→適當的認知運作
挫折不一定會帶來創傷
超過孩子可以負擔的挫折，使他跟自己的連線斷裂了，跟環境的連線斷裂了，才會遭受創傷反應。
跟自己的連線斷裂，所以恐懼混亂的情緒脫離大腦，在身體系統裡亂竄， 一被觸發，任何事情都變成出口，讓孩子經常處在恐懼或憤怒的情緒之中。
跟別人連線斷了，於是很難接收到安慰和幫助，甚至會曲解身邊大人的好意，當然沒有信任的關係可以陪著他去面對到底發生了什麼事。
走過這個過程，需要有
在身體層面經歷感官經驗以及休息
安全地表現情緒：恐懼、悲傷、害怕、無助
願意信任，接受安撫，依靠成人
可以運用思考和語言
挫折和壓力是一體兩面，我曾跟家長分享：「以孩子的特質，遇到這樣的事件是遲早的事，雖然很痛苦，可是早一點遇到，你們都還在身邊，有機會多陪伴他幾次，身心系統裡的復原迴路建立穩定了，是好事，許多一路順遂優秀的孩子，翅膀斷裂的時候，誰都不想依靠，因為在他們的經驗裡，從來沒有被擔心過，從來沒有需要扶著誰才能走過來，那才是最令人不忍的事。」
彼得列汶整理出陪伴孩子度過受創當下的急救八步驟：（參考：不再受傷，孩童創傷預防指南）
🌲檢查你自己的身體反應，建立自己的平靜感非常重要，你才能全心全意地關注孩子。
🌲評估情況：無論他是看起來過度激動還是過度平靜，都要多花一點時間留意。
🌲驚嚇消退後，引導孩子注意自己的感官感受：孩子跟自己的身體連結，是修復的開始。
🌲慢下來，仔細觀察變化以配合孩子的速度。
🌲持續肯定孩子的身體反應：一邊口頭保證事情會過去，一邊支持他的各種身心反應直到自然結束。
🌲信任孩子與生俱來的療癒能力
🌲鼓勵孩子休息
🌲注意孩子的情緒反應，協助他理解發生的事。
這八個步驟，重點在於支持受創後各種情緒和身體的驚嚇反應，可以遵循自然的歷程從發生到結束，同時給予安全感，幫助他們消化事件，恢復適應生活的彈性。
然而作為孩子的照顧者、老師、家長、治療師、我們未必會在第一時間知道孩子遭遇了什麼，我們也未必有機會如此完整的守護孩子，因此我們需要更堅定守護的位置，像魔法師一樣變化我們所認知的，彈性的運作，才能不錯過復原力現身與提升的邀請。
7/29 （五）19:00-21:30
有一場與加惠基金會合作的線上課程
會跟大家談
- 了解兒童創傷與復原的關鍵
- 從澄心聚焦談自我修復的內在工程
- 認識與創傷有關的不同內在自我
- 輔導/療癒/諮商的兒童案例分享
