看到伙伴們參加工作坊，基於時間和金錢考量，讓自己卻步，可是又會覺得不安，好像自己很不足，實習時如何精進自己？
實習時候就是要去沈澱你過去所學的，用用看，不是要表現多好，反而是要不斷聚焦體會自己心中的困惑。你在實習，不管是單位環境、伙伴、每一個個案，都是新的，對你而言每天都有新的訊息和挑戰進來，就像一杯水，一直加入新的元素，一定會覺得混濁、不清晰。如果有時間，多讓自己沈澱，才有辦法整合。不安和焦慮一定會有，如影隨形，如果你希望免除「我不夠」的焦慮而上工作坊，那換來的「安心」是一種嗎啡，讓你在藥效發作的時候以為你可以帶走一套東西，讓自己免於不確定感，結果通常很有限。
現在我學習東西比以前速度快很多，是因為我帶著自己的經驗和邏輯，在過程中跟講師對話。我帶走的是我跟她對話之後留下的收穫。我們自己如果沒有經驗，就像是直接打包別人的東西，放進心房裡，如果自己裡面沒有基本架構，就像房間裡沒有櫥櫃，那麼一包一包東西只能被堆放。沒辦法拆封歸類，就無法取用。
鼓勵你慢慢消化你的經驗，有足夠時間跟自己討論、跟督導討論。澄清出自己的看法和困惑，於是參與學習的時候，才有好的準備讓自己獲得解答，學習應該帶來豁然開朗的輕鬆，而不是沈甸甸的新知。
